Ratgeber
ghd Glätteisen Hitzeschutz-Routine 2026: So geht's richtig
Wer sein ghd Glätteisen jeden Morgen ohne Hitzeschutz ansetzt, styled zwar schnell, aber die Schuppenschicht des Haars leidet bei jeder Anwendung ein bisschen mehr. Verbinde die zwei Schritte fest miteinander: Hitzeschutz wird Teil der Routine, nicht eine Option, die du bei Zeitdruck überspringst.
- Trage Hitzeschutzspray auf handtuchtrockenes Haar auf, bevor du mit dem ghd Glätteisen bei 185 °C arbeitest.
- Maria Nila Quick Dry Heat Spray und Icon Welder Heat Protection Spray bauen einen gleichmäßigen Schutzfilm vor dem Föhnen auf.
- Sprühe nie direkt vor dem Glätten auf bereits trockenes Haar – die Schutzschicht wird sonst fleckig.
- Eine feste ghd Glätteisen Hitzeschutz-Routine reduziert Bruch bei täglichem Styling spürbar.
- Für Locken statt Glätten funktioniert dieselbe Reihenfolge mit ghd Curly Ever After Spray.
Warum das wichtig ist
Ein ghd Glätteisen arbeitet mit konstanter Plattentemperatur, bei den meisten Modellen um die 185 °C. Ohne Schutzschicht verdampft Feuchtigkeit im Haar zu schnell, die äußere Schicht rollt sich auf und das Haar wirkt stumpf, bevor der Sommer 2026 überhaupt beginnt.
Hitzeschutzspray legt einen dünnen Film um jede Haarsträhne. Der Film verzögert die Wärmeleitung ins Haarinnere und lässt Feuchtigkeit langsamer entweichen. Das ist kein Marketingversprechen, sondern der Grund, warum Salons Hitzeschutz nie auslassen, bevor ein Glätteisen oder ein Lockenstab zum Einsatz kommt.
Wer die Reihenfolge falsch macht – erst glätten, dann irgendwann Spray – schützt gar nichts. Das Produkt muss vor der Hitze auf dem Haar sein, nicht danach.
Bevor du startest
- Handtuchtrockenes Haar, kein tropfnasses – Spray verteilt sich nur gleichmäßig, wenn das Haar schon einen Großteil der Feuchtigkeit verloren hat.
- Ein Hitzeschutzspray mit feinem Sprühkopf, ein grobzahniger Kamm zum Verteilen und ein Föhn, bevor das ghd Glätteisen überhaupt zum Einsatz kommt.
- Die häufigste Falle: Spray wird nach dem Föhnen auf bereits trockenes Haar gesprüht statt vorher. Dadurch legt sich das Produkt nur oberflächlich auf statt sich in die Faser einzuarbeiten – die Schutzwirkung sinkt deutlich.
Schau auch kurz auf der Startseite von Hauptsache, falls du neben dem Spray auch ein neues Glätteisen suchst – die Auswahl an ghd Modellen ist dort komplett gelistet.
Hitzeschutz vor dem Föhnen einbauen
- Haar nach der Wäsche mit dem Handtuch antrocknen, bis es nicht mehr tropft.
- Spray in zwei bis drei Sprühstößen gleichmäßig von den Längen bis in die Spitzen verteilen, Ansatz aussparen.
- Mit dem grobzahnigen Kamm einmal komplett durchkämmen, damit kein Bereich doppelt oder gar nicht getroffen wird.
- Erst jetzt föhnen – bei mittlerer Hitze, Bürste oder Diffusor je nach gewünschtem Ergebnis.
Erwartetes Ergebnis: Das Haar fühlt sich nach dem Föhnen leicht geschmeidig an, nicht klebrig oder beschwert. Wirkt es stumpf oder hart, war die Menge zu hoch.
Glätteisen richtig einstellen
- Ghd Glätteisen einschalten und die Aufheizzeit abwarten (bei den meisten Modellen wenige Sekunden bis zur Betriebstemperatur).
- Haar in Partien von etwa 3–4 cm Breite abteilen, dickeres Haar in dünnere Partien.
- Platten am Ansatz ansetzen und in einem durchgehenden Zug bis in die Spitzen ziehen, ohne stehenzubleiben.
- Jede Partie nur einmal durchziehen – mehrfaches Nachglätten derselben Strähne erhöht die Hitzebelastung ohne besseres Ergebnis.
Erwartetes Ergebnis: glatte, glänzende Partie ohne Wellenansatz. Bleibt eine Welle stehen, war die Partie zu breit oder das Tempo beim Durchziehen zu schnell.
Strähne für Strähne glätten
- Unterste Schicht am Hinterkopf beginnen, restliches Haar hochstecken.
- Partie für Partie nach oben arbeiten, jede fertige Strähne locker fallen lassen statt sofort zu berühren.
- Zum Schluss die Konturpartien vorne und seitlich glätten, hier reicht meist weniger Druck.
Erwartetes Ergebnis: gleichmäßiger Glanz über den ganzen Kopf, keine matten Stellen an den Ansätzen, die oft übersehen werden.
Variante: Locken formen statt glätten
Dieselbe Reihenfolge funktioniert auch, wenn du mit dem Lockenstab arbeitest statt zu glätten. Hitzeschutz wird genauso vor dem Föhnen aufgetragen, danach kommt statt des Glätteisens der Lockenstab zum Einsatz.
Wer zusätzlich Halt für die Locke will, sprüht vor dem Formen ein Locken-Spray mit Hitzeschutzfunktion ins noch leicht feuchte Haar, dreht Strähne für Strähne um den Stab und lässt jede Locke vor dem Auskämmen abkühlen. Genau diese Reihenfolge – Hitzeschutz, dann Form, dann abkühlen lassen – entscheidet, wie lange die Locke hält.
Typische Probleme und Lösungen
- Haar knistert beim Glätten – meist noch zu feucht. Erst vollständig durchföhnen, dann glätten.
- Spray hinterlässt weißen Film – zu viel Produkt oder zu nah aufgesprüht. Abstand vergrößern, Menge halbieren.
- Glanz hält nur wenige Stunden – Hitzeschutz wurde vor dem Föhnen ausgelassen und erst danach aufgetragen. Reihenfolge umdrehen.
- Spitzen brechen trotz Spray – Platten laufen zu heiß für den Haarzustand. Niedrigere Stufe wählen, besonders bei coloriertem oder feinem Haar.
- Ergebnis hält nicht bei Feuchtigkeit – nach dem Glätten kein zusätzlicher Anti-Frizz-Schutz aufgetragen, Haar nimmt Luftfeuchtigkeit sofort wieder auf.
Routine erweitern
Sobald Hitzeschutz und Glätteisen als fester Ablauf sitzen, lohnt sich der Blick auf die Werkzeuge selbst. Ein zweites, kleineres ghd Modell für unterwegs spart Zeit bei Reisen, ohne die Routine zu ändern – dieselbe Reihenfolge, nur mit einem kompakteren Gerät.
Wer öfter zwischen Glätten und Locken wechselt, kann die Routine um ein zweites Produkt ergänzen: ein Stylingöl fürs Prep, ein Locken-Spray für den Formstab. Die Grundregel bleibt gleich – Hitzeschutz kommt vor jeder Hitzequelle, egal welches Gerät.
FAQ
Muss Hitzeschutz vor jedem Glätten aufgetragen werden?
Ja, Hitzeschutzspray sollte vor jedem Kontakt mit dem Glätteisen aufgetragen werden, nicht nur gelegentlich. Ohne Schutzfilm verliert das Haar bei 185 °C schneller Feuchtigkeit und Struktur.
Wie viel Hitzeschutzspray ist genug?
Zwei bis drei Sprühstöße auf schulterlanges Haar reichen meist aus. Mehr Produkt macht den Schutz nicht besser, sondern hinterlässt einen schweren, klebrigen Film.
Funktioniert Hitzeschutz auch bei feinem Haar?
Ja, feines Haar braucht sogar besonders zuverlässigen Schutz, weil es Hitze schneller aufnimmt. Ein leichtes Spray statt einer Creme verhindert dabei, dass die Ansätze beschwert wirken.
Kann ich Hitzeschutz auf trockenes Haar sprühen statt vor dem Föhnen?
Das funktioniert deutlich schlechter, weil sich das Produkt nur oberflächlich ablegt statt in die Faser einzuziehen. Am wirksamsten ist Hitzeschutz auf handtuchtrockenem Haar vor dem Föhnen.
Bei welcher Temperatur sollte ein ghd Glätteisen laufen?
Die meisten ghd Modelle arbeiten mit einer konstanten Stylingtemperatur um 185 °C. Diese Temperatur reicht für die meisten Haartypen aus, ohne unnötig hoch zu sein.
Ist eine Hitzeschutz-Routine bei coloriertem Haar besonders wichtig?
Ja, koloriertes Haar verliert durch Hitze schneller Farbpigmente und Feuchtigkeit als naturbelassenes Haar. Ein Hitzeschutzspray verlangsamt diesen Prozess bei jeder Anwendung.
Wie lange hält der Effekt eines Hitzeschutzsprays an?
Der Schutzfilm hält für die Dauer eines Föhn- und Glätt-Vorgangs, nicht über mehrere Tage. Nach der nächsten Haarwäsche muss er neu aufgetragen werden.
Braucht ein Lockenstab die gleiche Hitzeschutz-Routine wie ein Glätteisen?
Ja, die Reihenfolge bleibt identisch: Hitzeschutz vor dem Föhnen, dann erst das Styling-Tool. Das gilt für Glätteisen und Lockenstab gleichermaßen.
Zum Schluss
Der Punkt, an dem die meisten die Routine kaputt machen, ist nicht das Glätteisen selbst, sondern die Reihenfolge davor. Hitzeschutz nach dem Föhnen auf schon trockenes Haar zu sprühen fühlt sich schneller an, bringt aber kaum Schutz – die Routine funktioniert nur, wenn das Produkt vor der Hitze aufgetragen wird, nicht danach.
