Haarkur

Pflege-Sonntag: der 45-Minuten-Haartag zwischen den Feiertagen | 2026

Ein freier Nachmittag, vier Produkte, 45 Minuten: der Ablaufplan für den Pflegetag, den wir Kundinnen zwischen Weihnachten und Neujahr empfehlen – mit Zeiten und Mengen.

Fachlich geprüft von Füsun Friseurmeisterin & Inhaberin · 12. November 2026 · 5 Min. Lesezeit

Illustration: Frau betrachtet die Spitzen ihrer langen braunen Haare im Badezimmer

Zwischen Heizungsluft, Mütze und drei Weihnachtsfeiern sieht das Haar Ende Dezember oft aus, als hätte es den ganzen Winter schon hinter sich. Die gute Nachricht: Ein einziger Nachmittag mit der richtigen Reihenfolge bringt mehr als vier Wochen halbherzige Pflege nebenbei. Wir nennen das im Salon den Pflege-Sonntag, er dauert 45 Minuten, davon bist du höchstens 10 Minuten wirklich beschäftigt – der Rest ist Einwirkzeit. Er beginnt an der Kopfhaut, mit dem Kerasilk Specialist Kopfhaut Peeling, denn alles, was danach kommt, wirkt auf einer sauberen Basis deutlich besser.

Was du brauchst

Ein Kopfhautpeeling – wir nehmen das Kerasilk Specialist Kopfhaut Peeling.
Ein Öl für die Vorbehandlung – Moroccanoil Treatment oder bei feinem Haar Treatment Light.
Eine Bond-Kur – Olaplex No.3 Hair Perfector.
Eine Maske – Kerasilk Specialist Regenerierende Maske.
Ein Leave-in für danach – K18 Leave-In Molecular Repair Hair Mask.

Du brauchst nicht alle fünf. Wenn du dich entscheiden musst: Peeling, Bond-Kur und Leave-in sind der Kern, Öl und Maske sind die Kür.

Minute 0 bis 10: Kopfhaut

Das Peeling kommt auf trockene oder leicht angefeuchtete Kopfhaut, in Scheiteln aufgetragen, mit den Fingerkuppen – nicht mit den Nägeln – zwei Minuten einmassiert. Es löst, was sich an Styling, Trockenshampoo und Talg angesammelt hat. Danach kurz stehen lassen, ausspülen kommt später gemeinsam mit allem anderen.

Wie oft das sinnvoll ist und wann nicht, steht in unserem Beitrag zum Kopfhautpeeling.

Kerasilk Specialist Kopfhaut Peeling 250 ml, Tube — In Scheiteln auftragen, mit den Fingerkuppen massieren, nie mit den Nägeln. Zwei Minuten reichen – länger reizt nur.

Minute 10 bis 25: Öl und Bond-Kur

Jetzt die Längen. Eine erbsengroße Menge Moroccanoil Treatment in die trockenen Längen und Spitzen – nicht an den Ansatz, der ist heute schon versorgt. Das ist die Pre-Shampoo-Pflege, die verhindert, dass das Shampoo gleich wieder alles herauswäscht; mehr dazu unter Haaröl vor dem Waschen.

Darüber kommt die Bond-Kur. Olaplex No.3 auf das handtuchtrockene oder trockene Haar, großzügig auf Mitte und Spitzen verteilen, durchkämmen. Jetzt 15 Minuten stehen lassen – das ist der Teil, in dem du Kaffee trinkst. Wer mag, wickelt ein Handtuch drum; die Wärme schadet nicht, nötig ist sie nicht. Details in Olaplex No.3 richtig anwenden.

Olaplex No.3 Hair Perfector 100 ml, Flasche mit Pumpspender — Vor dem Waschen, nicht danach – das ist der Punkt, an dem No.3 am häufigsten falsch eingesetzt wird. 15 Minuten sind das Minimum.

Minute 25 bis 40: Waschen und Maske

Alles zusammen ausspülen, dann einmal shampoonieren – gründlich, denn du wäschst Peeling, Öl und Kur heraus. Nur an der Kopfhaut einschäumen, die Längen werden beim Ausspülen mitgewaschen.

Danach Haare ausdrücken, bis sie nicht mehr tropfen – das ist entscheidend, sonst verdünnt das Restwasser die Maske. Dann die Kerasilk Specialist Regenerierende Maske auf Längen und Spitzen, durchkämmen, 5 bis 10 Minuten wirken lassen, ausspülen. Die Maske ersetzt heute den Conditioner, sie kommt nicht zusätzlich. Die Grundregeln dazu stehen in Haarmaske richtig anwenden.

Minute 40 bis 45: Leave-in und fertig

Zum Schluss zwei bis vier Pumpstöße K18 Leave-In ins handtuchtrockene Haar, nicht ausspülen, vier Minuten warten, dann föhnen oder lufttrocknen lassen. Diese vier Minuten sind keine Marketingzahl, sondern der Unterschied zwischen „liegt obenauf" und „ist drin".

Was du weglassen kannst – und was nicht

Weglassen geht beim Öl, wenn deine Längen eher fein sind, und bei der Maske, wenn du ohnehin jede Woche eine machst.

Nicht weglassen solltest du die Reihenfolge. Maske vor der Bond-Kur bringt deutlich weniger, weil die Kur dann auf einer Pflegeschicht sitzt statt am Haar. Und das Leave-in gehört ans Ende, nicht zwischendurch.

Nicht übertreiben: Ein Pflege-Sonntag alle zwei bis vier Wochen reicht. Wer wöchentlich alles hintereinander macht, bekommt bei feinem Haar schnell das Gegenteil – schweres, platt wirkendes Haar.

Der kurze Einkaufszettel: Kopfhaut Peeling, Olaplex No.3, K18 Leave-In. Drei Produkte, die sich nicht in die Quere kommen. Mehr dazu in Kopfhautpflege und Olaplex.

FAQ

Wie oft soll ich so einen Pflegetag machen?

Alle zwei bis vier Wochen. Bei blondiertem oder täglich gestyltem Haar eher alle zwei, bei ungefärbtem Haar reichen vier. Häufiger bringt nichts und beschwert feines Haar.

Kommt die Bond-Kur vor oder nach dem Waschen?

Vorher. Olaplex No.3 ist eine Vorbehandlung, keine Spülung – sie kommt aufs handtuchtrockene oder trockene Haar, wirkt mindestens 15 Minuten und wird dann ausgewaschen.

Kann ich Maske und Kur am selben Tag verwenden?

Ja, aber in dieser Reihenfolge: Kur vor dem Waschen, Maske nach dem Shampoo statt des Conditioners. Umgekehrt sitzt die Kur auf einer Pflegeschicht und kommt kaum ans Haar.

Brauche ich ein Kopfhautpeeling überhaupt?

Sinnvoll ist es vor allem, wenn du oft Trockenshampoo oder Haarspray verwendest. Dann löst das Kerasilk Kopfhaut Peeling genau das, was sich über Wochen angesammelt hat – und alles danach wirkt besser.

Wie lange sieht man das Ergebnis?

Den Griff merkst du sofort, der Glanz hält meist zwei bis drei Wäschen. Der eigentliche Nutzen liegt darin, dass die Spitzen über Wochen weniger hängen bleiben – das zeigt sich erst beim zweiten oder dritten Durchgang.

Geht das auch an einem Abend unter der Woche?

Ja – die 45 Minuten sind fast alles Wartezeit, du kannst sie am Schreibtisch oder vor dem Fernseher verbringen. Nur das Föhnen danach solltest du nicht weglassen, wenn du mit nassen Haaren schlafen gehen würdest.

Lohnt sich stattdessen ein Termin im Salon?

Wenn ohnehin ein Schnitt ansteht, ja – dann machen wir die Behandlung gleich mit und du siehst, wie viel Produkt bei deiner Haarlänge wirklich nötig ist. Für zwischendurch ist der Pflegetag zu Hause die günstigere Variante.

Vor den Feiertagen noch einen Termin?

Der Dezember ist bei uns schnell voll. Wenn du Schnitt oder Farbe vor den Feiertagen willst, melde dich lieber eine Woche früher – Neubaugasse 9, 1070 Wien. Termin anfragen – oder hol dir die drei Produkte für den Pflege-Sonntag nach Hause, los geht es mit dem Kopfhaut Peeling.